Infusión de lavanda, manzanilla y té verde

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Los acontecimientos recientes nos han dejado muy alterados y sumado al estrés diario cada vez nos sentimos aún más tensas.

Nuestra receta de hoy es una deliciosa e increíble infusión que ayudará a que nos relajemos y sintamos confort físico y emocional.

Necesitarás:

• 1 cdta de lavanda seca

• 1 cdta de flores de manzanilla

• 1 cdta de hojas de té verde

• 4 tazas de agua hirviendo

• Miel (al gusto)

Procedimiento:

1. Coloca las flores y hojas en una tetera

2. Agrega el agua y coloca la tapa

3. Deja reposar de 3 a 5 min.

4. Sirve y bébelo tibio

5. Si gustas puedes endulzar con un poco de miel

Dependiendo de las necesidades puedes tomar una taza al día o 2-3 veces por semana.

Esta infusión no es recomendada para niños, mujeres embarazadas, lactando o personas con problemas gástricos además de que en altas dosis puede ocasionar dolores de cabeza (cefalea), vómito y nauseas.

¡Relájate y disfruta de esta deliciosa infusión!

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